.jpeg)
Vitamin E merupakan salah satu kandungan penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Pasalnya, vitamin yang banyak ditemukan pada kacang-kacangan ini berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh untuk menangkal radikal bebas dan berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, vitamin E juga terbukti memiliki banyak manfaat bagi kecantikan, lho. Apa saja? Yuk lihat jawabannya pada artikel ini, Sahabat!
1. Memperbaiki Kulit
Manfaat vitamin E bagi kulit yang pertama adalah kemampuannya untuk memperbaiki kulit yang rusak. Hal ini karena vitamin E mampu membantu pembentukan kolagen pada kulit yang berfungsi memperbaiki serta mengurangi peradangan pada kulit yang rusak dan mengalami iritasi seperti kemerahan, bengkak, dan muncul rasa gatal. Nggak heran jika kandungan vitamin E seringkali ditemukan pada produk kecantikan ya, Sahabat.
2. Menjaga Kelembapan Kulit
Nah, manfaat vitamin E yang satu ini memang sudah terkenal banget, Sahabat. Apa lagi kalau bukan menjaga kulit tetap lembap dan kenyal? Hihi. Kemampuan vitamin E dalam mendorong pergantian sel dan regenerasi menjadikan vitamin E sebagai bahan pelembap kulit alami yang dapat menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit, tanpa membuatnya terlihat berminyak.
3. Mencegah Penuaan Dini
Ingin memiliki kulit yang tampak awet muda? Selain menggunakan tabir surya setiap hari, mencukupi kebutuhan akan vitamin E juga merupakan solusinya! Perlu diketahui, salah satu penyebab kerutan halus serta keriput pada kulit adalah kulit yang kering. Dengan mencukupi kebutuhan vitamin E, kulitmu akan tetap lembap dan terjaga hidrasinya sehingga dapat mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit.
4. Menyamarkan Noda Hitam
Warna kulit yang tidak rata seringkali dikaitkan dengan kasus hiperpigmentasi yang disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya adalah paparan radikal bebas seperti polusi. Untungnya, vitamin E mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas serta mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Jadi, dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin E, noda hitam pada kulit juga jadi bisa tersamarkan, deh!
5. Menjaga Kesuburan Rambut
Last but not least, selain memiliki manfaat bagi kulit, vitamin E juga bermanfaat menjaga kesehatan rambut kita. Kandungan antioksidan dalam vitamin E terbukti dapat memperbaiki folikel rambut yang rusak serta merangsang pertumbuhan rambut baru. Sehingga, rambut tetap sehat, berkilau, lebat dan tidak bercabang.
Well, itu dia Sahabat beberapa manfaat vitamin E bagi kecantikan. Selain memiliki banyak manfaat bagi kecantikan, vitamin E juga sangat bagus untuk memelihara kesehatan kamu. Pasalnya, antioksidan dalam vitamin E dapat menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel di dalam tubuh. Untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin E, Sahabat bisa mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond dan hazelnut, sayuran hijau, serta buah-buahan.
Sumber: t.me/SolusiSehatSempurna
.png)
